Le Père

L'Autorité Paternelle

“Rester en colère, c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de le jeter sur quelqu'un ; c'est vous qui vous brûlez.”  Bouddha

La colère est une émotion saine qui permet de poser des actes, des limites lorsque l'on ne sent pas respecté. A trop la garder à l'intérieur de soi elle finit par nous ronger. Il est donc important pour notre bien être de la libérer et de la sortir de notre corps. Car elle ressortira à moment contre une personne qui n'y est pour rien, ou contre soi même en se faisant du mal.

Le conseil :

Hurler dans un coussin, taper dans un punching-ball, faire du sport, prendre de grandes inspirations et souffler très fort... Trouvez ce qui vous fait du bien et répétez l'opération plusieurs fois si besoin ."