Bonhommes Allumettes

Cet exercice est un bel outil créer par Jacques Martel pour couper les liens de dépendance, prendre de la distance avec une personne ou une situation, une entreprise, une famille, un pays, un groupe…. 

• Prendre une feuille de papier, des crayons de couleurs (si possible) et une paire de ciseaux.
• Se dessiner et dessiner la personne ou la situation.
• Relier les chakras par des traits
• S’entourer de lumière et couper au milieu, dans une énergie bienveillante